Réserver

Le Manoir du Lac Delage

Étapes

1. Le réchauffement du corps 10 à 15 minutes Sauna finlandais  
2. Le froid 2 secondes à 1 minute Chute et bassin d'eau froide  
3. La relaxation 10 à 15 minutes Salle de repos  
4. Le chaud au besoin Bains tourbillons  
1. Le réchauffement du corps

La sudation libère les toxines du corps par les pores de la peau, celles-ci contribuent au bon fonctionnement du corps.

2. Le froid

Le refroidissement est essentiel afin de refermer les pores de la peau.

3. La relaxation

Période de repos

4. Le chaud

Vise à éliminer les toxines du corps, à réduire la douleur et à raffermir les tissus